Sebagai orang tua yang baik tentu kita harus memperhatikan tumbuh kembang Si Anak. Tumbuh kembang yang baik tentunya didukung dengan asupan makanan yang sehat, dimulai dari menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi.
Lantas, bagaimana sarapan yang sehat dan bergizi? Dengan mempertimbangkan kandungan pada makanan yang kita sajikan tentunya. Untuk lebih jelasnya simak pilihan menu sarapan pagi yang sehat untuk Si Anak
Menu Sarapan Sehat untuk Si Anak
Di bawah ini merupakan sarapan sehat yang bisa Anda berikan pada Si Anak
-
Bubur
Bubur atau tim bisa menjadi pilihan pertama untuk sarapan anak. Bubur dengan menu pelengkap seperti daging, ikan, atau sayuran akan membuat kandungan bernutrisi baik untuk diberikan pada Si Anak.
-
Roti
Jika si kecil tak menyukai nasi maupun bubur, roti bisa menjadi pilihannya. Kandungan pada roti seperti karbohidrat akan menambahkan energi pada anak. Apalagi roti tawar yang dioleskan selai kacang yang mengandung protein serta zat besi. Si Anak pasti tidak akan menolak.
-
Buah-buahan
Anda pun bisa menyajikan olahan buah-buahan seperti jus ataupun salad buah. Dijamin semakin sehat dengan kandungan gizi yang lengkap. Anda bisa memberikan kombinasi buah-buahan yang menyehatkan seperti buah apel, pisang dan alpukat untuk menambah energinya sepanjang hari.
-
Oatmeal
Oatmeal merupakan olahan dari gandum utuh yang biasa disajikan bersama dengan susu. Kandungan oatmeal yang kaya akan antioksidan membuat imun tubuh anak semakin meningkat. Sarapan satu ini bisa jadi pilihan terbaik untuk Si Anak.
-
Sereal
Tak hanya oatmeal, olahan sereal bisa menjadi menu sarapan sehat dan bergizi untuk anak. Sereal yang terbuat dari biji-bijian utuh serta bisa Anda sajikan bersama susu dan potongan buah-buahan, membuat sarapan satu ini semakin menyehatkan.
Nah itulah pilihan menu sarapan yang sehat dan bergizi yang bisa Anda berikan pada si kecil. apa pun sarapannya jangan lupa untuk memberikan segelas susu Dancow pada Si Anak di setiap paginya. Dengan susu Dancow pertumbuhan Si Anak di setiap harinya jadi semakin menyenangkan!
