Merokok adalah kegiatan yang tidak baik untuk kita lakukan sebab Merokok dapat merusak paru-paru yang tentunya dapat mengganggu terhadap aktivitas yang akan kita lakukan karena kita akan mudah sekali terserang banyak penyakit jika kita merokok. Oleh karena itu kita harus merubah pola pola hidup yang tidak baik ataupun tidak sehat pola hidup yang sehat Itu.
Tentulah untuk membuat tubuh kita menjadi sehat kita tidak akan sangat sulit sekali dan biayanya pun tidak mahal bahkan sangat murah sekali dan mungkin kita tidak mengeluarkan banyak sekali uang yaitu dengan melakukan jogging setiap pagi dan kita hanya menyisihkan beberapa menit saja waktu karena olahraga jogging di pagi hari itu sangat baik sekali sebab udara udara di pagi hari itu belum tercampur dengan Polisi Polisi Udara yang tidak baik untuk kesehatan tubuh manusia. Ada banyak manfaat sekali jika kita melakukan olahraga jogging setiap pagi.
Manfaat olahraga jogging setiap pagi yang biasa kita lakukan adalah sebagai berikut. Yang pertama adalah bisa menguatkan otot jantung dan jantung tersebut akan bekerja dengan sangat baik sekali sebab Oksigen yang masuk ke dalam tubuh kita akan langsung disalurkan keseluruh tubuh yang tentunya oksigen tersebut akan mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.
Selain bisa memperkuat otot jantung dengan olahraga jogging setiap pagi juga bisa menyehatkan paru-paru . oleh karena itu hindarilah hal-hal yang dapat merusak paru-paru ataupun jantung Seperti Merokok itu adalah hal yang tidak baik karena dapat merusak paru-paru.
Selain kedua hal tersebut yang telah disebutkan maka dengan cara jogging Kita juga bisa menguatkan otot tubuh kita agar menjadi lebih baik dan mempunyai tubuh yang ideal tubuh yang ideal adalah tubuh yang diidam-idamkan oleh semua orang baik itu pria maupun laki-laki.
Dengan mengetahui manfaat yang sangat luar biasa sekali dari jogging setelah kita harus melakukan jogging setiap pagi dan setiap hari secara teratur agar kita bisa merasakan manfaat dari kesehatan itu sendiri karena dengan sehat kita bisa menikmati kehidupan ini dengan sangat nyaman sekali.
