Hal Yang Harus Dilakukan Ibu hamil Dalam Menjaga Kandungan Tetap Sehat

0
22
Menghitung masa kehamilan
Menghitung masa kehamilan

Hamil dan memiliki anak merupakan dambaan setiap pasangan. Moment setiap perkembangan janin di dalam kandungan merupakan hal yang tidak boleh terlewatkan. Untuk itu gunakan lagi Femometer yang merupakan alat untuk menghitung masa kehamilan sehingga anda mengetahui perkembangan janin di dalam kandungan. Selain mengkonsumsi makanan yang sehat, ada beberapa hal yang bisa ibu lakukan untuk menjaga janin tetap sehat di dalam kandungan, diantaranya:

  1. Siapkan proses menyusui sejak awal

Menyusui merupakan hal yang sangat dianjurkan. Pasalnya ASI mengandung nutrisi yang terbaik untuk perkembangan buah hati anda. Maka sangat dianjurkan untuk menyusui ASI Eksklusif hingga enam bulan. Dalam hal ini harus segera anda persiapkan sejak janin masih di dalam kandungan terutama di trimester ketiga anda harus banyak mengkonsumsi susu dan makanan bergizi. 

Image result for Menghitung masa kehamilan femometer

  1. Minum vitamin

Mengkonsumsi makanan sehat memang sangat wajib dilakukan oleh setiap ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan nutrisi janin di dalam kandungan. Selain dari makanan anda juga bisa membantunya dengan mengkonsumsi vitamin. Dengan begitu nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan janin dapat terpenuhi secara maksimal. 

  1. Minum air putih

Seperti yang kita ketahui air putih mengandung banyak manfaat terutama untuk kesehatan tubuh termasuk ibu hamil. Tubuh ibu hamil membutuhkan asupan air putih minimal 2 liter perhari. Selain untuk menghidrasi janin didalam kandungan, juga dapat mengurangi resiko mual dan kembung di akhir kehamilan. Tidak hanya itu, mengkonsumsi air putih secara teratur juga dapat menjaga pasokan nutrisi tetap baik. Sehingga janin di dalam kandungan tetap ternutrisi dengan baik.

Itulah beberapa hal yang bisa ibu hamil lakukan untuk menjaga janin tetap sehat di dalam kandungan. Untuk itu perhatikan selalu perkembangan janin di dalam kandungan dengan menggunakan femometer yang merupakan alat untuk menghitung masa kehamilan. Dengan mengetahui usia kehamilan, anda juga dapat mengetahui tumbuh kembang janin dan mengetahui apa yang harus anda lakukan di setiap fase perkembangan janin. Sehingga buah hati lahir dengan sehat dan selamat.