Cara Membiasakan Anak Makan Makanan Sehat

0
125
Makanan sehat untuk anak
Makanan sehat untuk anak

Mengkonsumsi makanan sehat merupakan salah satu kunci agar si Kecil tumbuh dengan sehat. Nutrisi dari makanan yang dikonsumsinya juga harus lengkap, jadi setiap fungsinya bisa berjalan dengan optimal. Makanan sehat untuk anak harus mengandung nutrisi lengkap, bersih, dan dimasak dengan benar. Sebagai orang tua, Bunda harus membiasakan si Kecil untuk mengkonsumsi makanan yang sehat. Dengan begitu, kebutuhan nutrisinya terpenuhi sehingga tumbuh kembang berjalan secara optimal. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk membiasakan si Kecil makan makanan sehat:

Makanan sehat untuk anak
Makanan sehat untuk anak

Ajak Si Kecil Menyiapkan Makanan

Cara pertama yang bisa Bunda lakukan untuk membuat si Kecil mengkonsumsi makanan sehat adalah mengajaknya menyiapkan makanan. Buatlah mereka terlibat ketika Bunda sedang memasak, misalnya dengan mencuci sayur dan buah, atau menambahkan bumbu dalam masakan.

Ganti Cemilan dengan Buah dan Sayur

Makanan sehat untuk anak adalah makanan yang tidak mengandung pengawet maupun perasa tambahan. Oleh sebab itu, Bunda harus menghindari cemilan yang mengandung perasa tambahan maupun pengawet. Sebagai gantinya, Bunda bisa memberikan cemilan berupa buah dan sayur yang dipotong misalnya seperti wortel, brokoli, atau buncis yang direbus sebentar.

Jangan Pernah Menyerah

Membiasakan si Kecil untuk mengkonsumsi makanan yang tidak disukainya bukanlah perkara mudah. Bunda bisa melakukan cara lain apabila cara-cara yang telah dilakukan belum membuahkan hasil. Berikan beragam pilihan buah-buahan maupun sayuran baru pada si Kecil. Mereka nanti akan beradaptasi dengan rasanya kemudian bisa memilih makanan yang disukai.

Jadilah Contoh untuk Si Kecil

Orang tua merupakan panutan bagi para anak-anaknya, termasuk dalam hal makanan. Jadilah contoh bagi si Kecil dengan cara mengkonsumsi makanan sehat. Ajak si Kecil makan makanan sehat bersama keluarga setiap hari sehingga mereka bisa mencontohnya.

Itulah cara membiasakan si Kecil untuk makan makanan yang sehat. Selain memberikan makanan sehat untuk anak, Bunda juga bisa melengkapi kebutuhan nutrisinya dengan susu. Pilihlah susu Nestle Dancow yang tersedia dalam berbagai tahapan usia. Berikan pada si Kecil paling tidak dua kali sehari agar mereka lebih berenergi saat beraktivitas. Informasi selengkapnya mengenai produk susu Nestle Dancow bisa Anda simak sendiri di websitenya yaitu www.dancow.co.id.