Alpukat merupakan salah satu buah-buahan yang memiliki rasa yang lezat. Biasanya, buah-buahan didominasi rasa asam yang menyegarkan. Berbeda sekali dengan ciri khas dari alpukat ini. Alpukat terasa lembut di lidah dan memiliki rasa yang legit dan lezat. Tidak ada rasa asam sedikit pun.
Oleh karenanya, alpukat ini sangat bisa diberikan pada jenjang usia yang berbeda. Dari mulai usia bayi hingga usia para manula. Selain rasanya yang lezat, alpukat juga banyak mengandung zat-zat yang dibutuhkan untuk kesehatan juga kecantikan.
Oleh karenanya, tidak salah jika alpukat termasuk salah satu Buah-Buahan Untuk Kecantikan. Sudah banyak yang membuktikan bahwa perawatan kulit wajah dengan memanfaatkan buah alpukat jauh lebih baik daripada menggunakan obat-obat kimiawi yang banyak dipalsukan.
Berikut adalah beberapa kandungan dari buah alpukat sebagai Buah-Buahan Untuk Kecantikan.
- Protein merupakan zat yang dibutuhkan bagi tubuh. Pada protein terseut sangat kaya asam amino. Protein yang terkandung dalam sebuah alpukat ini merupakan jenis protein yang mudah diserap olehh tubuh. Berbeda halnya dengan protein yang terkandung pada daging atau kulit hewan.
- Berbagai vitamin dan mineral. Adapun vitamin yang terkandung dalam alpukat ini seperti vitamin K, Vitamin C, vitamin E, dan vitamin B6. Semua vitamin ini sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit tubuh atauoun kulit wajah.
- Lemak baik. Lemak yang terkandung dalam alpukat seperti halnya lemak yang terkandung pada minyak zaitun. Lemak baik ini justru dapat meningkatkan kadar HDL dalam darah. Dengan demikian, kolesterol,jahat dapat terserap oleh HDL tersebut.
Selain ketiga hal di atas, alpukat masih memiliki beberapa kandungan gizi lain yang sangat menyehatkan tubuh dan mempercantik kulit. Dengan mengonsumsi buah alpukat secara teratur, sirkulasi darah dalam tubuh pun akan semakin lancar dan terhindar dari penyumbatan-penyumbatan pada pembuluh darah.
Oleh karenanya, tidak ada salahnya dirutinkan untuk menyediakan alpukat di rumah untuk dikonsumsi anggota keluarga. Selain bisa dimakan, alpukat sebagai Buah-Buahan Untuk Kecantikan pun dapat dijadikan masker wajah.
